オキシトシンってご存じですか？

人の脳内で生成されるホルモンですが、
しかし近年、研究が進み以下のような様々な効果をもたらすことがわかっています。

・幸せな気分になる
・ストレス緩和
・不安、恐怖心の減少
・他者への信頼の気持ちが増す
・社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
・感染症予防につながる

では、オキシトシンはどうしたら分泌するの？
というと、家族や配偶者、恋人とのスキンシップにより
分泌が促進されるそうです。

家族や恋人がいない場合は同性の友人と食事をする。
誰かにプレゼントを贈る。人に料理を作ることでも良いそうです。

友達もいないなぁって人は、
猫と触れ合うのも良いそうです。

人が猫と触れ合うとオキシトシンが分泌されるといわれています。
一方、猫も飼い主から撫でてもらうと体内にオキシトシンが分泌されるそうです。

猫の皮膚には感覚受容器と呼ばれる、
外部から身を守るセンサーのようなものがたくさんあります。
猫は信頼できる相手にだけこのセンサーに触れることを許し、
許した相手から触れられると、幸福感が高まるのだとか。

win-winの関係ですね。

ちなみに犬でも良いそうです。

先日、グアム旅行に行った際も
猫に出会いました。


かわいいですね。