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社員ブログ

花粉対策

この時期になると、花粉が飛び交い始めますね…。

日本では4人に1人が花粉症で、
東京に至っては2人に1人という説もあります。

筆者もその一人です。辛いですね。

さて花粉の対策といえば、
・マスクをする
・花粉防御用メガネをかける
・薬を飲む
・鼻うがい、目を洗う
・乳酸菌をとる
等々が有名で、方法は様々ありますが、
香り(アロマ)なんてものも効果があるようです。

植物から抽出した精油の芳香成分を鼻から吸収し、
脳の大脳辺縁系、視床下部、下垂体へと伝達することで、
自律神経やホルモンのバランスを整えることができ、
花粉に対する反応を抑える効果が期待できるとのこと。
これは、興味深いですね。

花粉対策には以下の精油がオススメらしいですよ。
・ユーカリラディアータ
 鼻水、喉の痛み、咳などに効果あり。
 免疫を整える作用や抗ウイルス作用にも優れており、
 花粉対策だけでなくウイルス対策にも。

・ペパーミント
 粘液溶解作用、鼻のうっ血の緩和作用などがあり、
 花粉による鼻や喉のトラブルに有効。

・ティートリー
 抗ウイルス作用に優れる。

・ローマンカモミール
 炎症を鎮める作用を持つため、
 花粉による目や肌のかゆみ、乾燥などを緩和。

・ラベンダー
 抗菌、抗ウイルス作用等に加えて、リラックス効果も期待できる万能精油。
 花粉による目のかゆみに効果的。

上手く対策をして、
花粉症に負けず、快適な春を過ごしていきたいですね。