私は肩こりや腰痛が結構ひどいです。
マッサージや鍼灸等色々
試して日々改善を図っています…。

そんな中、最近知った肩こり解消アイテム
「エプソムソルト」を紹介します。

エプソムソルト…
　海外セレブが美容に取り入れているアイテムとして、
　最近メディアで多く取り上げられているそうです。
　「ソルト」というから塩だろうと思いますが塩じゃありません。

　エプソムソルトの中身は硫酸マグネシウム
　（硫酸塩とマグネシウムの化合物が結晶化）であり、
　海水などに多く含まれているミネラルの一種です。

　硫酸マグネシウムは温泉の中にも成分として
　含まれていることが多いことから、
　高い温浴効果があるといわれています。

　塩じゃないのになぜソルトか？というと、
　結晶の見た目が塩に似ているからだそうです。



肩こり、腰痛の原因は血流の滞りによる筋肉の硬直です。
よってエプソムソルトを風呂の中にいれることで、
温浴効果が高まり、血流をよくしたり筋肉がほぐれる
　⇒肩こりや腰痛が和らぐといった具合です。

さらに、血流がよくなると汗を多くかくので、
余分な水分を身体の外へと排出する動きが高まります。
それにより、浮腫み解消や便秘解消などのデトックス効果もあります。

その他にも、
　ピーリング効果
　腎臓の働きを助ける
　ストレス解消
　筋肉痛をやわらげる
　傷口の改善
等々、効果はさまざま。

実際に使ってみた感想は…。



肩こり、腰痛が改善されたかというと…。
劇的な改善はないですが普段より肩、腰が楽になってる気もします。

興味のある方はぜひ試してください。